中川奈美オフィシャルブログ

俳優・声優(ナレーター)・歌手です

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腰回しダイエット

20080814095245
実は、1ヶ月くらい前から簡単なダイエットをやっています。
「腰回しダイエット」というやつです。SHINOさんというかたの本で、今「朝バナナ」に並んで大人気のダイエットです。

骨盤のゆがみを直すことで内臓の位置を正しくし、代謝を上げるというダイエットみたいです。
もともとダンスをやっていた時に腰を痛め、骨盤のゆがみが気になっていました。鍼治療で失敗してから「あまり整骨院とかに通いたくないな~」なんて思っていたので、自分でできる矯正を探していました。

これが!私に合っているのか、1回目からウエストが締まったのが分かったんです。
しかも、ひどかった肩こりがほとんどなくなったんです!
本当に一日5分の簡単な運動だけです。

それを、実家に帰って母にも紹介しました。昨日から一緒にやっています。
47歳のSHINOさんに結果が出たっていうことは、母にも効くのかな~って思いました。結果が出たらまたお知らせしますね!

みなさんもぜひぜひやってみてください♪
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コメント

なついねぇ

全身ほぐすなら、矢上先生の自力整体がオススメ。
ストレス対策や食事についても詳しく解説されてて、いいですよ。o(^-^)o
全国に教室があるし、DVD付きの書籍も多数出てます。
周りを巻き込んで実践すると、挫折しづらくていいですね☆

ありがとう!

はまちょ、初コメントありがとう☆ゆーたくんは元気かしら~?
そうなの~?わぁ、教えてくれてありがとう!東京にもどったら、本探してみようっと☆

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中川奈美

Author:中川奈美
出身地:愛媛県
誕生日:4月4日
所属:Lumino-scope

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